症状別養生法④~生活習慣病~ 高血圧 生活 規則正しい生活。睡眠をしっかりとる。 ウォーキングなど20~30分くらいの軽い運動 ストレスをためない(趣味などで) 適正な体重に減量する たばこをやめる 熱いお風呂、長風呂を避け... 2022.12.06症状別
症状別過敏性腸症候群(IBS)① ~症状と原因について~ 症状 腸が敏感に反応してしまう 消化管の動き(食べたものを消化・吸収・排泄するはたらき)は、自律神経によって調節されていて、普段は特に意識をしなくても、正常に動いてくれています。 しかし、緊張や不安があるとき、寝不足のとき、時... 2021.02.28症状別
症状別過敏性腸症候群(IBS)② ~使用される薬の特徴と注意点~ 過敏性腸症候群②:過敏性腸症候群の治療に用いられる主な薬(西洋薬と漢方薬)とその特徴。また薬を使用するときの注意点について。 2021.02.24症状別