養生法便秘と便秘薬について
便秘と便秘薬 便秘を治す薬といえば、当然ながら便秘薬や下剤です。 しかし、ではどの便秘薬を選べばいいのかと考え始めたら意外と難しいものです。 便秘とは まず、どのような基準で便秘と判断するのか。 排便の回数 毎日お通じがあっ...
養生法
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養生法【鉄欠乏性貧血】治療と対策～食事・鉄剤・漢方薬～
鉄欠乏性貧血とは 貧血のなかでもっとも頻度の高いのが、鉄欠乏性貧血です。 【貧血とは】 血液中の赤血球の中にある、酸素を運ぶ役割を担うヘモグロビン（Hb）の濃度が低くなった状態。 鉄欠乏性貧血は、 その体内で酸素を運搬する赤血...
養生法【骨粗しょう症】治療と対策ー検査・治療・予防についてー
骨粗しょう症とは 骨粗しょう症は、簡単にいうと、骨の中がスカスカになる（骨量が減る）疾患で、 骨がもろくなり、骨折を起こしやすくなっている状態のことです。 骨の老化現象です。 患者数は加齢とともに（50歳代くらいから）増...
症状別養生法④～生活習慣病～
高血圧 生活 規則正しい生活。睡眠をしっかりとる。 ウォーキングなど20～30分くらいの軽い運動 ストレスをためない（趣味などで） 適正な体重に減量する たばこをやめる 熱いお風呂、長風呂を避け...
症状別過敏性腸症候群（IBS）① ～症状と原因について～
症状 腸が敏感に反応してしまう 消化管の動き（食べたものを消化・吸収・排泄するはたらき）は、自律神経によって調節されていて、普段は特に意識をしなくても、正常に動いてくれています。 しかし、緊張や不安があるとき、寝不足のとき、時...
症状別過敏性腸症候群（IBS）② ～使用される薬の特徴と注意点～
過敏性腸症候群②：過敏性腸症候群の治療に用いられる主な薬（西洋薬と漢方薬）とその特徴。また薬を使用するときの注意点について。
症状別養生法②～消化器系の症状～
食欲不振・逆流性食道炎・胃痛・過敏性腸症候群・便秘・下痢・痔のときの養生法
症状別養生法①～全身性の症状～
冷え症・貧血（鉄欠乏性貧血）・二日酔い・老化予防の養生法