養生法 【鉄欠乏性貧血】治療と対策～食事・鉄剤・漢方薬～
鉄欠乏性貧血とは貧血のなかでもっとも頻度の高いのが、鉄欠乏性貧血です。【貧血とは】血液中の赤血球の中にある、酸素を運ぶ役割を担うヘモグロビン（Hb）の濃度が低くなった状態。鉄欠乏性貧血は、その体内で酸素を運搬する赤血球中のヘモグロビン（Hb...
貧血
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漢方薬の解説 【連珠飲】～四物湯と苓桂朮甘湯を合方したもの～
連珠飲（れんじゅいん）構成生薬 当帰（トウキ） 白朮（ビャクジュツ） 芍薬（シャクヤク） 川芎（センキュウ） 地黄（ジオウ） 茯苓（ブクリョウ） 桂皮（ケイヒ） 甘草（カンゾウ）効能効果体力中等度又はやや虚弱で、ときにのぼせ、ふらつきがある...
症状別 養生法①：全身の不調を整える基本ケア
漢方で整える養生法｜冷え症・貧血（鉄欠乏性貧血）・骨粗しょう症・二日酔い・老化対策まで「なんとなく体がだるい」けど、そんなものだと思ってあきらめていませんか？冷えや貧血、骨の衰え、二日酔いのつらさや、年齢とともに感じる変化は、体の内側のバラ...
不眠に使う漢方薬 【帰脾湯】と【加味帰脾湯】～胃腸虚弱の方の不眠に使われる漢方薬～
弱っている脾（胃腸）のはたらきを回復させるという意味の「帰脾湯」と、それに柴胡と山梔子が加味された「加味帰脾湯」。胃腸が弱く体力がない方の、不眠や精神不安などに用いられる漢方薬です。配合される生薬の特徴と作用のポイント、注意点を解説します。