漢方薬の解説 イライラすると食べてしまう方へ｜ストレス食いと漢方の考え方
イライラすると食べてしまうのは、単なる意志の弱さではありません。ストレス、自律神経、食欲に関わる反応の変化に加え、漢方では気滞や胃腸の乱れとして捉えます。ストレス食いの背景と、大柴胡湯がよく使われる理由、理気の養生まで解説します。
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漢方薬の解説 
養生法 産後太りのダイエットに漢方は使える？体重が戻らない原因と考え方
産後に体重が戻らないのは、食べすぎだけが原因ではなく、妊娠・出産による消耗、睡眠不足、筋力低下、むくみや瘀血などが重なることもあります。産後太りの背景を漢方の視点も交えて整理し、ダイエットをどう考えるべきか解説します。
養生法 更年期太りはどうやって痩せる？原因と漢方的な考え方を解説
更年期に入ってから太りやすくなった、食事量は変わらないのに痩せにくい。そんな悩みの背景には、女性ホルモンの変化、代謝低下、睡眠や自律神経の乱れがあります。漢方の気血水の視点も交えて、更年期太りの原因と考え方を解説します。
漢方薬の解説 漢方ダイエットのメリット・デメリット｜本当に痩せるのか専門家が解説
漢方ダイエットのメリット・デメリットを専門家が解説。無理な我慢に頼らず体重を落としやすくする考え方や、自己判断の注意点、相談しながら進める大切さをわかりやすく紹介します。
漢方薬の解説 漢方ダイエットは結局どれがいい？よくある誤解と正しい選び方
漢方ダイエット、どれが一番良いの？「漢方ダイエットって結局どれがいいの？」と調べても、出てくるのは“痩せる漢方ランキング”ばかりです。しかし、漢方は誰にでも同じ効果があるわけではありません。むくみや食欲、便通、ストレス、冷えなど、太り方の原...
